Архив автора: Зябл

1. Овсянка Овсяная каша — отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин и поддерживать кровяные сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола: чем крупнее зёрна, тем больше в них клетчатки. Много её и в некоторых фруктах, например, в банане — он станет отличной… Читать далее »

1. Коктейль «Ёрш» — бутылка пива + чекан водки, выпиваете полбутылки пива, доливаете чекушку, взбалтыаете, пьете. Если успеете допить… 2. Траву мешайте с табаком — не время транжирить продукт. Ну и про «химку» не забываем. 3. Клинское тоже можно пить, в общем. 4. Сигареты «Петр 1» содержат больше никотина чем ваш любимый «Кент». 5. В метро лучше покупать билет на… Читать далее »

На рынке шумно и тесно. Сначала ты будто окунаешься в бессвязное гудение, но затем начинаешь отфильтровывать отдельные фразы, голоса, звуки, их направление. Вот в правом углу молодая женщина в опрятном фартучке зазывает покупателей «испробовать свежайшего творожка», напротив нее старушка предлагает купить «яичек, домашних яичек от своей курочки». В зеленном ряду кружится голова от ароматов разных трав — пучков укропа, петрушки,… Читать далее »